Người bị đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì? Khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương, bạn sẽ mắc một căn bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, đó là đau dạ dày.  Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, là bữa ăn có năng lượng nhiều nhất của cả ngày. Vì vậy để nhận được nguồn năng lực dồi dào, bạn nên ăn sáng đầy đủ và thường xuyên. Vậy với những người bị đau  dạ dày thì nên ăn gì vào buổi sáng?

Chế độ ăn của người đau dạ dày cần phải tuân thủ khá nghiêm ngặt, tránh xảy ra tình trạng xuất huyết dạ dày, viêm loét dạ dày… Chính vì vậy mà nhiều bạn thắc mắc: Đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì?

Đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì?

Với việc niêm mạc dạ dày bị tổn thương, bị viêm thì bệnh nhân đau dạ dày nên chế biến thức ăn  ở dạng lỏng và là các loại thức ăn giàu tinh bột. Cụ thể như:

Sử dụng thức ăn lỏng cho bữa sáng:

Đau dạ dày nên ăn thức ăn dạng lỏng vào buổi sáng như súp, cháo, mì gạo… với điều kiện là hạn chế chua cay. Kèm theo đó, để bổ sung thêm năng lượng, sau khi ăn xong bệnh nhân cũng có thể sử dụng nước ép trái cây. Tuy nhiên người đau dạ dày nên tránh những loại quả như dứa, chanh …

Người bị đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì?

Sử dụng thức ăn đặc cho bữa sáng:

Nếu ngán ăn cháo, súp… người bệnh có thể lựa chọn những loại thức ăn dễ tiêu hóa được chế biến ở dạng đặc. Tỷ như bệnh nhân có thể ăn bánh quy, bánh mỳ, cơm nhão…

Bữa sáng dành cho người đau dạ dày, theo tư vấn của các bác sĩ, có thể gồm bột yến mạch, tinh bột, trứng gà, sau bữa sáng có thể dùng sữa chua  và nước ép trái cây. Những loại thực phẩm vừa nói đều giàu chất dinh dưỡng, hỗ trợ tốt cho khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, rất tốt cho niêm mạc dạ dày.

Một số lưu ý về vấn đề đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì?

– Không nên ăn những thức ăn nhiều đạm, nhiều chất béo, cay và chua.

– Khi ăn, bệnh nhân cần nhai kỹ thức ăn, tập trung ăn. Chế độ ăn của người mắc bệnh đau dạ dày có thể chia thành những bữa nhỏ.

– Không uống những đồ uống có chất kích thích như cà phê, rượu bia.

Người bị đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì?

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, cân bằng giữa cuộc sống và công việc, cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Tránh căng thẳng vì stress sẽ khiến cho bệnh đau dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn.

Vậy là các bạn đã biết người bị đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì rồi phải không. Ngoài việc tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn, các bạn cũng nên nắm thêm thông tin quan trọng này: Từ xưa các thầy thuốc đã dùng củ nghệ để chữa các bệnh về bao tử. Nghệ có chứa thành phần chất chính là Curcumin có hoạt tính chống viêm cấp tính và viêm mạn tính, chống viêm loét bao tử và chống rối loạn tiêu hóa. Đây cũng là chất chống oxy hóa, làm lành vết thương rất tốt, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày, tá tràng. Trong dân gian thường dùng nghệ vàng trộn với mật ong làm thuốc chữa viêm loét bao tử có tác dụng rất tốt giúp làm giảm các triệu chứng bệnh như ợ chua, đau bụng, ăn không tiêu…

Nhiều công trình nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh củ nghệ có rất nhiều tác dụng trong hỗ trợ tiêu hóa do thúc đẩy sự co bóp của túi mật nhưng lại không làm tăng tiết axit bao tử. Tinh chất Curcumin trong củ nghệ cũng ức chế được các khối u ở bộ phận này. Do đó, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét bao tử, tá tràng.

(0)