Là một loại hạt có nguồn dinh dưỡng dồi dào, với hương vị béo ngậy thơm ngon được rất nhiều người ưa chuộng.  Bên cạnh đó, hạt macca cũng có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Do đó, bạn phải biết cách ăn hạt macca như thế nào để bổ dưỡng.

Cách tách vỏ hạt macca như thế nào?

Muốn biết được hạt macca ăn như thế nào bạn phải biết cách tách vỏ hạt macca để lấy nhân. Sau khi bạn mua hạt macca về, bạn nên rửa sạch để khô ráo và bắt đầu tách vỏ. Do vỏ hạt macca rất cứng nên bạn cần phải có sự hỗ trợ. Theo đó, bạn nên dùng kìm kẹp để làm vỡ vỏ cứng của hạt macca, sau đó dùng búa đập nhẹ vỏ macca để lấy phần nhân bên trong.

hạt macca ăn như thế nào 

Cách tách vỏ hạt macca

Hạt macca ăn như thế nào cho bổ dưỡng

Hạt macca có rất nhiều cách ăn khác nhau như: nấu, nướng, xào, luộc, ăn sống ( ăn vặt), nghiền nát để trộn vào các món ăn khác… Tuy nhiên, ăn hạt macca như thế nào tốt, có lẽ rang macca lên để ăn đang là cách được nhiều người sử dụng nhất. Cách này vừa dễ làm, lại thơm ngon, với vị béo ngậy, không làm mất đi các chất dinh dưỡng vốn có của hạt.

Bên cạnh đó, cũng có nhiều cách ăn hạt macca khác nhau nữa chính là luộc hoặc nấu canh hạt. Bạn cũng có thể nướng hạt macca trong lò vi sóng hoặc nướng trực tiếp, để thưởng thức hương vị thơm ngon của hạt macca.

hạt macca ăn như thế nào 

Hạt macca ăn như thế nào

Còn đối với phương Tây, cách ăn phổ biến nhất họ thường dùng hạt macca kèm với các món ăn salad. Theo đó, salad có thể kèm với các loại rau củ quả khác mà không làm mất vị đặc trưng của thực phẩm kèm theo.

Nhưng bạn phải nên hạn chế độ chua trong các món nộm có mặt của hạt nhân macca, bởi  những ai bị tiêu hóa kém sẽ không tốt cho cơ thể. Một vài loại thực phẩm kèm cùng salad macca như: thịt cừu, xoài, dưa chuột, củ cải đường…

Tuy hạt macca rất tốt nhưng chúng ta lưu ý, không được ăn hạt macca nhiều một lúc. Thay vào đó, bạn chia nhỏ từng phần ăn trong ngày, với một lượng nhất định, với người lớn khoảng 8 đến 12 hạt là hợp lý.

Đến đây, khách hàng đã biết hạt macca ăn như thế nào bổ dưỡng nhất phải không nào. Nếu còn điều gì thắc mắc, cần được hỗ trợ, khách hàng có thể liên lạc hỗ trợ trực tuyến  0909 615 670 để được chúng tôi tư vấn cụ thể hơn.

Chế biến hạt macca như thế nào?

Cách chế biến cũng không quá khó khăn hay phức tạp, điều quan trọng nhất, chính là chế biến làm sao để hương vị của hạt macca tốt nhất, bổ dưỡng nhất, dinh dưỡng nhất. Hạt macca có thể nói rằng là một trong những loại hạt chế biến nhất, tiết kiệm thời gian nhất.

hạt macca ăn như thế nào 

Cách chế biến hạt macca

Còn cầu kỳ nhất có thể được xem là nướng trong lò vi sóng, tuy nhiên cách chế biến này lại cần thời gian. Nhưng đổi lại sẽ cho ta hạt macca chất lượng dinh dưỡng nhất, cùng hương vị béo ngậy sẽ tạo ra món ăn tuyệt vời nhất

Bảo quản hạt macca như thế nào?

Do hạt macca rất nhiều dầu, để thuận tiện cho khách hàng, thông thường tại các cửa hàng đã làm nứt vỏ sẵn cho bạn. Bởi vậy, nên cách bảo quản hạt macca được nhiều người chú trọng hơn, để hạt không bị nấm mốc.

Để tránh tình trạng trên, bạn phải bảo quản hạt macca trong túi kín để ở những nơi thoáng mát, khô ráo không ẩm ướt … Mỗi bao bì đóng gói đều có hạn sử dụng 6 tháng ở nhiệt độ từ 8 đến 120 độ C.

hạt macca ăn như thế nào 

Bảo quản hạt macca như thế nào?

Còn sau khi đã xé gói, khách hàng lưu ý, thời gian sử dụng tốt nhất từ 3 đến 5 ngày. Còn nếu chúng ta bỏ trong lọ kín cho vào ngăn mát tủ  mát tủ lạnh, có thể sử dụng được 2 tháng. Bạn cũng có thể rang lại bằng lò vi sóng hoặc lò nướng ở nhiệt độ 150 đến 170 độ C.

Trên đây là những vấn đề liên quan đến  ăn hạt macca như thế nào bổ dưỡng, cách bảo quản hạt macca khi không ăn hết. Hi vọng những chia sẻ của chúng tôi, sẽ là những thông tin hữu ích cho khách hàng.

Nếu bạn đang cần mua hạt macca thì saigonbestfood.com là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Chúng tôi hiện nay đang là địa chỉ cung cấp các loại hạt dinh dưỡng chất lượng uy tín bậc nhất trên toàn quốc.

Mua hạt macca chất lượng giá rẻ nhất tại đây

(0)