Ăn bưởi có tác dụng gì? Quả bưởi được coi là “tiên dược” đem đến vô vàn công dụng cho sức khỏe cũng như sắc đẹp của phụ nữ. Hãy cùng Sài Gòn Best Food tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của quả bưởi ngay sau đây:

Công dụng của bưởi đối với làm đẹp

1. Làm đẹp da

Bưởi không chỉ là loại quả được nhiều người yêu thích mà chúng còn mang đến công dụng nuôi dưỡng làn da trắng đẹp. Với thành phần vitmain C và chất xơ dồi dào, việc ăn bưởi giúp tăng cường sản sinh collagen giúp làn da luôn căng mịn trắng sáng.

Ngoài ăn bưởi,bạn có thể nghiền nát tép bưởi, lọc lấy phần nước cốt rồi trộn với 1 thìa cafe mật ong. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ, massage nhẹ nhàng khoảng 3 phút. Nằm thư giãn 15 – 20 phút thì rửa lại mặt bằng nước mát. Thực hiện cách này 2 lần mỗi tuần, chẳng mấy chốc làn da sẽ trắng đẹp không tì vết.

Ăn bưởi có tác dụng gì | Công dụng của bưởi

2. Xóa mờ vết thâm, nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa

Mỗi ngày ăn 1, 2 múi bưởi cũng là cách làm chậm quá trình lão hóa, xóa mờ các vấn đề như nám, tàn nhang và sạm đen. Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ làm hạn chế các nếp nhăn níu giữ sự trẻ trung lâu dài luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống.

Ăn bưởi có tác dụng gì | Công dụng của bưởi

3. Hỗ trợ giảm cân

Ngoài việc nuôi dưỡng làm đẹp da, bưởi còn hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Quả bưởi chứa rất nhiều dinh dưỡng nhưng ít calo nên không ảnh hưởng đến cân nặng. Bên cạnh đó, bưởi còn sở hữu hàm lượng lớn chất xơ, khoáng chất, vitamin… giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa nhờ đó mà quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Có thể thấy bưởi chính là thực phẩm số 1 dành cho những người có nhu cầu ăn kiêng và giảm cân.

Ăn bưởi có tác dụng gì | Công dụng của bưởi

4.Trị gàu và nuôi dưỡng tóc mọc dài hơn

Hàm lượng vitamin A và C trong quả bưởi giúp trị gàu rất hiệu quả. Không những vậy, nếu như sử dụng vỏ bưởi đun nước để gội đầu thì hàm lượng tinh dầu tiết ra sẽ kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn đồng thời hạn chế tóc rụng.

Ăn bưởi có tác dụng gì | Công dụng của bưởi

Công dụng của bưởi đối với sức khỏe

– Tốt cho hệ miễn dịch: Hàm lượng dinh dưỡng phong phú của bưởi giúp chống viêm, phòng tránh một số bệnh truyền nhiễm và thúc đẩy chức năng hệ miễn dịch.

– Ngăn bệnh tiểu đường: Ăn bưởi có thể kiểm soát insuli và lượng đường trong máu từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

– Cải thiện sức khỏe tim mạch: Thường xuyên ăn bưởi sẽ cải thiện sức khỏe tim mạch giảm tác nhân gây bệnh tim, huyết áp, cholesterol xấu trong máu.

Ăn bưởi có tác dụng gì | Công dụng của bưởi

Thanh Khê/ Theo Thethaovaxahoi.vn

(0)