Người đau dạ dày nên ăn gì để bệnh mau khỏi?

Với nhịp sống bây giờ, con người làm việc căng thẳng, dẫn đến tình trạng bị mắc bệnh đau dạ dày đang ở mức báo động. Nó có thể chiếm tới 10% dân số, tức là cứ 10 người lại có 1 người  đau dạ dày. Cho nên, cần phải có chế độ ăn uống điều độ để giúp giảm thiểu nguy cơ đau dạ dày. Muốn biết người đau dạ dày nên ăn gì để bệnh mau khỏi thì đừng vội bỏ qua bài viết này.

Người đau dạ dày nên ăn gì để bệnh mau khỏi?

Bệnh đau dạ dày càng ngày càng phổ biến

Người đau dạ dày nên ăn gì?

Ăn những thức ăn mềm sẽ rất tốt cho người bị đau dạ dày , nên dùng những món như cháo, súp, bánh giò.

Các loại bột ngũ cốc, bột mè đen hay bột gạo lứt… dùng để ăn sáng sẽ rất phù hợp. Nếu có thời gian bạn có thể chế biến món khoai tây nghiền trộn với chút phô mai, hoặc ngũ cốc  (cereal) trộn sữa tươi để thưởng thức.

Người đau dạ dày nên ăn gì để bệnh mau khỏi?

Bên cạnh việc ăn mềm, cũng cần chú ý đến độ thô của thức ăn. Nên băm nhỏ hoặc nghiền nhuyễn, để nếu như có lười biếng trệu trạo cho qua thì bao tử cũng không làm việc quá sức. Nếu không băm sẵn thực phẩm thì khi ăn bạn cần chú ý nhai thật kỹ, để hàm răng làm bớt việc cho cái dạ dày khó tính đang cần chiều chuộng mỗi ngày để bệnh mau khỏi.

Để tránh cho dạ dày phải căng mình lên làm việc  một lúc  thì bạn nên chia nhỏ thức ăn ra thành nhiều bữa một ngày, có thể từ 5-6 bữa trở lên. Không được để đói nhưng cũng không ăn quá no. Mỗi bữa nên cách nhau tầm 2 đến 3 tiếng.

Các loại thực phẩm tốt cho người đau dạ dày

Khi nhắc đến người đau dạ dày nên ăn gì thì không thể bỏ qua những thực phẩm này:

1. Cà rốt

Người đau dạ dày nên ăn gì để bệnh mau khỏi?

Củ này được coi là một vị thuốc hiệu quả hỗ trợ trong việc điều trị bệnh đau dạ dày. Bởi nó chứa nhiều vitamin A. Ăn nhiều cà rốt để cải thiện lá lách, gan đồng thời tăng cường chức năng đường ruột và dạ dày, bảo vệ mắt và còn tăng cường miễn dịch đối với nhiều bệnh khác.

2. Rau bắp cải

Thành phần của rau này có chứa rất nhiều vitamin K1 và vitamin U. Sự hấp thụ vitamin K1 và vitamin U có thể giúp chống loét dạ dày, bảo vệ màng nhầy và làm giảm nguy cơ về bệnh dạ dày cho bạn. Cách tốt nhất là sử dụng nước ép của rau bắp cải làm một thức uống bồi bổ sức khỏe. Đối với bệnh nhân loét dạ dày và loét tá tràng có thể giảm bớt các bệnh bằng cách uống nước ép bắp cải. Nên thêm một ít mật ong vào nước ép bắp  cải để tăng cường sự phục hồi của vết loét.

3. Khoai tây + khoai lang: Thực phẩm tốt cho người đau dạ dày

Người đau dạ dày nên ăn gì để bệnh mau khỏi?

Khoai tây có chứa hàm lượng cao của tinh bột, bạn biết rồi đó, sau khi tinh bột xâm nhập vào cơ thể của chúng ta, nó có thể được chuyển đổi nhanh chóng thành glucose. Vì vậy mà có thể bảo vệ dạ dày của bạn và thúc đẩy nhu động dạ dày và đường ruột. Cho nên bằng cách ăn khoai tây hàng ngày là điều tốt cho dạ dày.

Còn khoai lang giàu protein, đường, vitamin, canxi, muối vô cơ, sắt, chất béo…Một lượng vừa đủ khoai lang có thể giúp bạn nuôi dưỡng lá lách, dạ dày, thận và cả da. Ăn khoai lang, dạ dày của bạn có thể chống lại cái lạnh trong mùa đông.

4. Rau chân vịt (rau bó xôi)

Người đau dạ dày nên ăn gì ? Đừng quên rau chân vịt trong thực đơn. Bởi thành phần của rau chân vịt có chứa hàm lượng lớn cellulose. Sự hấp thụ đầy đủ của cellulose giúp thúc đẩy nhu động đường ruột và cải thiện đại tiện. Vì vậy mà ăn rau chân vịt thường xuyên có thể thúc đẩy sự bài tiết của tuyến tụy và cải thiện tiêu hóa. Người bệnh đang dùng thuốc đau dạ dày kết hợp với việc thường xuyên dung nạp rau chân vịt bệnh rất mau khỏi, cải thiện sức khỏe một cách trông thấy rõ.

Người đau dạ dày nên ăn gì để bệnh mau khỏi?

5. Bí ngô và canh bí ngô

Muốn tiêu diệt các vi khuẩn trong cơ thể thì hãy ăn bí ngô. Bạn có thể nấu bí ngô vào súp hoặc cháo cho bữa ăn tối. Canh bí ngô là một giải pháp rất hữu hiệu và an toàn cho người bệnh đau dạ dày vì chất Pectin trong món canh bí ngô sẽ làm lành dần vết loét dạ dày.

Khi hỏi đến người đau dạ dày nên ăn gì thì trên đây là những thực phẩm mà bác sĩ khuyên người bệnh nên dùng.

Các món cháo người bệnh nên ăn

Các loại cháo mềm là thực phẩm được các bác sĩ khuyến cáo người bệnh đau dạ dày nên ăn nhiều nhằm giảm tải gánh nặng cho dạ dày. Sau đây là những loại cháo người bệnh nên tham khảo :

– Cháo hạt sen

– Cháo phật thủ đường phèn

– Cháo rau sam

Người đau dạ dày nên ăn gì để bệnh mau khỏi?

– Cháo thịt dê cao lương

– Canh bao tử heo nấu tiêu

– Món khoai tây nấu bạch cập

– Trứng gà tam thất

Công thức  nấu các món cháo này các bạn có thể lên mạng tìm kiếm sẽ có rất nhiều hướng dẫn chi tiết về cách nấu.

Share